---
title: 精力管理
description: "Collected Chinese edition: 精力管理."
canonical: https://yangpan.com/en/uses/books/33091654
language: en
section: uses
---

# 精力管理

Collected Chinese edition: 精力管理.
![精力管理](https://wfqqreader-1252317822.image.myqcloud.com/cover/654/33091654/t6_33091654.jpg)

吉姆·洛尔 托尼·施瓦茨　

- Publisher: 中国青年出版社
- Publication date: 2015-07-01
- ISBN: 9787515333564
- Category: 个人成长-人在职场
- Shelf groups: [Thinking & Life](https://yangpan.com/en/uses/books?group=life)
- Translator: 高向文
- WeRead recommendation: 75.1%
- Ratings: 6002

## Introduction (Chinese edition)

不是时间不够用，而是精力没管好！我们期待改变的发生，却往往发现自己在原地挣扎。每一天的时间量是固定不变的，但是我们可用的精力的储备和质量却可以改变。认识到这一事实就会让你拥有颠覆生活方式的力量。吉姆洛尔和托尼施瓦茨的全情投入精力训练系统曾帮助他们在高压竞争的环境下取得上佳表现。随后他们又将这一系统成功应用到普通人的精力管理培训中，遵循书中的理念和步骤，你的生活会出现如下变化：轻松调动四种精力源：体能、情感、思维、意志驾驭劳逸结合的生命脉动节奏和精英运动员一样系统发展自己的能力建立起高度精确、积极的精力管理习惯。

[Source: WeRead](https://weread.qq.com/web/reader/4263296071f8f0464264d41)