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title: 认知觉醒：开启自我改变的原动力
description: "Collected Chinese edition: 认知觉醒：开启自我改变的原动力."
canonical: https://yangpan.com/en/uses/books/33628204
language: en
section: uses
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# 认知觉醒：开启自我改变的原动力

Collected Chinese edition: 认知觉醒：开启自我改变的原动力.
![认知觉醒：开启自我改变的原动力](https://cdn.weread.qq.com/weread/cover/86/YueWen_33628204/t6_YueWen_33628204.jpg)

周岭

- Publisher: 人民邮电出版社
- Publication date: 2020-06-01
- ISBN: 9787115543424
- Category: 心理-认知与行为
- Shelf groups: [Thinking & Life](https://yangpan.com/en/uses/books?group=life)
- WeRead recommendation: 90.3%
- Ratings: 130229

## Introduction (Chinese edition)

为什么我们做事总是急于求成、避难趋易？所谓有耐心，就是要“咬牙坚持、死磕到底”？如何不再用“三分钟热情”和“打鸡血”的方式做事？如何保持极度专注？如何消除焦虑？如何提高学习能力？这是一部可以穿透时间的个人成长方法论。7大底层概念，20个成长关键词，助你彻底走出焦虑与迷茫，拥有清醒的认知、清楚的目标、清晰的路径、清爽的情绪。通过“大脑构造、潜意识、元认知”等思维规律，你将真正看清自己；通过“深度学习、关联、反馈”等事物规律，你将真正看清世界，提升自控力、专注力、学习力……只有洞悉底层的内在规律，我们才能真正开启自我改变的原动力。

[Source: WeRead](https://weread.qq.com/web/reader/6a732ce07201202c6a7b30a)